骨盤底筋群は産後に修復が必要ですよ、ということで前回のブログに投稿しましたが、その続きです。 ■産後修復が必要な骨盤底筋群 骨盤底筋群と合わせて修復が必要な『腹筋』についてお伝えします。 延ばされているのは『白線』の部分 「腹直筋」といって、お腹の前面にある長い筋肉は真ん中で…
初開催のの骨盤力診断講座。 しかも仙台でも初開催。 120分で出産時の骨盤についてや、体についてをお伝えし、ご自身の姿勢を感じていただく内容です。 参加いただいたのは、10か月の女の子のママと、赤ちゃんにかかわるお仕事をされている方。 …
キレイなママであるためにできること 「産後もキレイなママでいたい」 多くのママがそう思いっています。 「キレイ」ってどういうことがあげられるでしょう・・・ いつも元気で笑顔 スタイルがいい おしゃれ キレイにお化粧して…
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